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第1話
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三食ごはん 高敞編(コチャン) 第1話 漁村の家族が農村へ大移動!今回の舞台は石を植えてもジャガイモが出来ると言われる豊かな土地、高敞(コチャン)。まぶしく輝く“弟”ナム・ジュヒョクの登場で、ホジュンは“兄”に。“母”スンウォンは兄弟においしい物を食べさせるため前貸りに手を出し、借金の沼に落ちていく三食ファミリー。返済はもちろん労働で!こんなことなら島暮らしのほうがよかった?そこへ現れた救世主は、不在のはずの“父” ヘジンだった。
第2話
三食ごはん 高敞編(コチャン) 第2話 ヘジンが来て全員そろった三食ファミリー。しかし喜んだのもつかの間、ヘジンは前借り帳簿に書かれた負債の正体を知る。チャ選手とユ選手のやりとりは息がぴったり、2人のオヤジギャグにホジュンとジュヒョクも染まっていく。彼らはまぶしい日ざしの中で田植えをし、ごはんのために初心者農夫となる。夕立に見舞われたり手で苗を植えたり、苦労した家族のためにチャおばさんはサムギョプサルを用意する。寝食を共にし、一緒に借金を返済する農村労働記。
第3話
三食ごはん 高敞編(コチャン) 第3話 新しい家族がやってきた。ホジュンの誕生日プレゼントのように生まれた12羽のアヒル。田んぼの苗のように、すくすく成長するアヒルたち。そのかわいいしぐさに笑顔の花が咲く。三食ハウスの部署は、ヘジンが率いる設置部と食材を支配するスンウォンの料理部。果たしてホジュンとジュヒョクが志願した部署はどこか?三食ファミリーは初めての外食、買い物、レジャーに興じるが、終わりなき散財の結末は...
第4話
三食ごはん 高敞編(コチャン) 第4話 ハードな労働の日々は続く。チャおばさんは有名な遠浅の海岸で潮干狩り。正真正銘の貝に大興奮し、モグラのように砂浜を掘り返す。一方、草刈り機の“ペボリジ”でフル装備したヘジンは雑草と一勝負。アヒルたちも大きくなった水かきを伸ばして、草取りで活躍する。忙しい2人に代わって、ホジュンとジュヒョクは昼ごはんをうまく作ることができるのか?残り少ない生活費に三食ファミリーは不安にかられ、東奔西走する。
第5話
三食ごはん 高敞編(コチャン) 第5話 どんなに蒸し暑くても、薪の火にごはん釜をかける。猛暑をしのぐ夏の果物はスイカ。生活費を稼ごうと、設備部はスイカ畑へ。カンカン照りの下で、甘い高敞スイカは収穫期に入っている。一方、夏の家族行事と言えばキムチ漬け?料理部長チャおばさんの指導でキムチ漬けが始まる。夏場に食欲をそそるキムチの誕生。いつの間にか青少年になり思春期にさしかかったアヒルたちは、脱線するばかり。家の垣根も跳び越える!
第6話
三食ごはん 高敞編(コチャン) 第6話 高温注意報が出る中、卓球の熱気が三食ハウスを更に熱くする。料理部と設置部の卓球対決は皿洗いを懸けて始まり、昼夜の別なく続く。体力と精神力で団結した真の勝者は誰?猛暑で白く燃え尽きたファミリーだが、料理部長チャおばさんの特別メニュー“鶏コムタン”でエネルギーを補充。夏の栄養食で一文無しになったファミリーは、稼ぐために一家総出でサツマイモ畑へ出動する。そして涼しい渓谷で味わう、暑さからの開放感。疲れは全て渓谷に溶けていく。
第7話
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三食ごはん 高敞編(コチャン) 第7話 蝉の声が響き渡る夏の盛りでも、三食ごはんは続く。みんなが待ちに待った彼が来た!かわいくて愛敬もある、ヘジンの愛犬キョウル。しかしアヒルたちはすっかり緊張してしまう。三食ファミリーの一員になったキョウルのため、設置部は家をプレゼント。一方、チャおばさんが不在の隙に残った3人は外食を?やっぱりチャおばさんの料理はすごい!ごはんが進むおかずに、生ジュース、冷やしそば。夏の食膳を大公開。
第8話
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三食ごはん 高敞編(コチャン) 第8話 皆さん、晩才(マンジェ)島を覚えていますか?三食ファミリーは農村で初めての魚料理を味わう。漁村で食べる肉と同じくらい価値のある“スケトウダラチゲ”の味は?猛暑でも依然として実り豊かな高敞。みずみずしく輝く青ぶどう畑へ収穫に行く。そこで明かされたジュヒョクの特殊な能力とは?働き疲れた4人が夏を乗り切る秘策を発見!最高の避暑地を見つけるが...。暑くなるほどにメラメラ燃え上がる三食ファミリー。
第9話
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三食ごはん 高敞編(コチャン) 第9話 非常事態!史上最高の猛暑が三食ハウスを襲った。4人の男たちの行動に異変が見え始める。そしてアヒルたちはとうとう農作業から引退?稲穂が実りはじめた田んぼには大きくなりすぎたアヒルたちのために、ヘジンが立ち上がった。熱をもって熱を制す!暑さに打ち勝つ力は、まさに三食のごはんから。晩才島の“ムール貝チャンポン”の名声を引き継ぐチャンポンが登場。熱いごはんに乗せて食べる火の味、“麻婆豆腐丼”もどうぞ。
第10話
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三食ごはん 高敞編(コチャン) 第10話 黄色く色づいた田んぼの間を風が吹き、高敞にも秋が来た。共に暮らした夏を思いながら、家族写真の撮影に行った4人。その愛情あふれる撮影現場を大公開。三食ハウスの公式スポーツは“夏の卓球”から“秋の野球”へと変わり、スンウォンとヘジンは必死に球を追いかける。初めて外食の喜びを味わったジャージャー麺の店から、初対面にわくわくした仇時浦(クシポ)まで、思い出をたどる最後のドライブ。
第11話
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三食ごはん 高敞編(コチャン) 第11話 メロンと梨の収穫でお金を稼ぎ、ついに4人は韓牛のカルビ肉を手に入れる。チャおばさんはカルビ煮を作り、へジンは田んぼへ最後の草刈りに。じっくり煮込んだ絶品のカルビ煮を味わう夕食。深夜まで卓球に興じた翌日は、とうとう高敞を去る日。ヘジンはチャおばさんそっくりのかかしを作って田んぼに立てる。チャおばさんは各自の好物を入れた食事を用意。4人はそれぞれの思いを胸に、三食ハウスをあとにする。
第12話
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三食ごはん 高敞編(コチャン) 第12話 高敞編の未公開映像をお届け!実は4人は、ビリヤードもしていた?珍プレーを大公開。ヘジンに乗せてもらってバイクにハマった末、免許まで取ったのは誰?そして彼らが経験した数々の農作業と、チャおばさんの愛情たっぷりの料理を振り返る。各自が選んだ最高の料理とは?また、アヒルの誕生からその成長ぶりと、キョウルの姿ももう一度。三食ファミリーが田植えをした田んぼは、9月にはすっかり黄金色の稲田になった。