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「6秒やり過ごせば…」“怒り心頭”を抑制する術
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最新の社会ニュース【随時更新】 「6秒やり過ごせば…」“怒り心頭”を抑制する術  暴言によって謝罪に追い込まれた兵庫県明石市の市長が怒りをコントロールする講習を受けていることを明かしました。山崎アナウンサーがこの講習を体験しました。  新年会で市議に対する暴言が明らかになった明石市の泉房穂市長。謝罪会見でこんな事実を明かしました。  明石市役所・泉房穂市長:「“アンガーマネジメント”を受講したり、本を読んだりし続けている」  アンガーマネジメントとは、一体、どのようなものなのでしょうか。  日本アンガーマネジメント協会・戸田久実理事:「怒りと上手に付き合うための心理トレーニング。怒りに任せた衝動的な行動をしないようにする」  パワハラなどが社会問題化される今、下は5歳から、延べ20万人が受講しています。  日本アンガーマネジメント協会・戸田久実理事:「怒りのピークは長くても6秒。6秒やり過ごせば強い怒りでも衝動的な行動はしなくなる」  怒りが収まる6秒がポイントです。その間に意識を他に向けさせることが重要だといいます。  日本アンガーマネジメント協会・戸田久実理事:「カウントバック。数を数える方法。300から6ずつ引き算して頂けます?」  計算をすることで意識を他に向けたり、心が落ち着くフレーズを唱えたりするコーピングマントラ法も。他にもその怒りを10段階で数値化し、客観視することで、脳の働きを怒りに集中させないことも効果的です。  日本アンガーマネジメント協会・戸田久実理事:「怒りと上手に付き合えて怒りで後悔しないようになります。自分が生きやすくなる」
第10話 さよなら、ねじウサ……
ぱすてるメモリーズ 第10話 さよなら、ねじウサ…… コミックスの物議が亜矢香を本気にさせる。作品世界へ向かった、亜矢香・美智・渚央とねじウサ。数々の番長たちを倒していくのだが亜矢香と渚央の前に立ちはかだる敵。二人をかばい、ねじウサは満身創痍の中、最後のドリルパンチを打ち込むのだが・・・。
第3話 薔薇色の乙女、なの
ぱすてるメモリーズ 第3話 薔薇色の乙女、なの ドールの洋服を作るのが得意な美智。そのドールの原作アニメが思い出せないメンバーたち。ねじウサから作品世界でウイルスが暴れている事を知り、結衣奈・薫子・美智とねじウサは作品世界へ向かう。美智の前に現れたドールたちだが、おかしな姿に変わっていた。作品世界を元の姿へ戻すため3人とドール達は摩耶と戦う!
第60話 新マネジャー大苦戦! やっぱり南が一番
タッチ 第60話 新マネジャー大苦戦! やっぱり南が一番 野球部マネジャー業の多忙さに由加はキレ気味。しかも南と比べられてイライラ。柏葉監督代行は相変わらずの鬼コーチぶり。南を目当てに明青に通う西村と監督が衝突し、殴打事件となった。
第4話 小学生は最高ぽよ!
ぱすてるメモリーズ 第4話 小学生は最高ぽよ! またしても摩耶たちによって、作品世界がウイルスに破壊されてしまった。ウイルス退治に作品世界へ向かった、小町・怜・沙織とねじウサたちは、小学生のバスケット少女と出会う。「ちっちゃくて、かわいい女の子が許せない」摩耶は、ウイルスたちと、小町・怜・沙織のバスケット勝負を持ち掛ける!はたして小学生を守ることはできるのか?
第11話 決戦、アキハバラ!ってホント!?
ぱすてるメモリーズ 第11話 決戦、アキハバラ!ってホント!? 泉水・薫子・小町とねじウサはゲートをくぐり、アニメや漫画、ゲームで盛り上がっていた全盛期の聖地、アキハバラを体験する。そこに摩耶のコントロールを失ったウイルスちゃんが、アキハバラの街を次々と破壊してしまう。泉水たちはウイルスの暴走を止められるのか?
エピソード8
ジャッカス エピソード8 ジョニーは「ローリング・ストーン」誌の表紙撮影へ。的にはりつけにされてペイント弾を打たれまくる。バムはまたもやオヤジ相手にドッキリ作戦を実行。椅子のネジを抜いてグラグラにしたあと、隠しカメラを仕掛けて待ち伏せする。
第26話〜第30話
チャージマン研! 第26話〜第30話 またしても、ハニートラップです。ごめんねー 僕のパパがキミを車で轢いちゃって・・・ ナオコちゃんと名付けます。研くん、うしろ、うしろ!/かっこいいタイトルです。バスで毒キノコ狩りツアーですね。もち、よ!/Z-9号の秘密、100億円、って凄いですねぇ・・・ 研くん、すまん。差し入れに行くそうだ。/ファッションモデルが、ジュラル星人の秘密をみてしまった・・・ だから消せ! わかりやすいですね。/ジュラル星人のちょっと不幸な奴です。やられ方が、分かりにくいですが、彼は2度も不幸な感じになります。
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[将棋情報LIVE]第5期叡王戦 七段予選 北島忠雄七段 対 木下浩一七段
将棋情報LIVE [将棋情報LIVE]第5期叡王戦 七段予選 北島忠雄七段 対 木下浩一七段 叡王戦は全現役プロ棋士に加え、主催者の推薦により決定する女流棋士1名およびアマチュア1名が出場します。段位別予選と本戦を勝ち抜いた2名が決勝七番勝負を行い、先に4勝した棋士が「叡王」の称号を獲得します(第4期以降は本戦優勝者が叡王への挑戦権を獲得)。