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#56「プルダウン」肩こり解消の秘訣は肩甲骨?!3分体操でスッキリ
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スマホエクササイズ〜1日3分アベマ体操〜 #56「プルダウン」肩こり解消の秘訣は肩甲骨?!3分体操でスッキリ EXILEのフィジカルトレーナー・吉田輝幸さんがスマホの前で、あなたのパーソナルトレーナーに!!スマホを持ちながら、手軽にできる1日3分のアベマ体操でぽっちゃりお腹を引き締めます!講師役をつとめる吉田輝幸さんは、EXILEフィジカルトレーナーとして、EXILE のパフォーマンスアップに従事し、自らのパーソナルトレーニングジム「PCP」においてアスリートからジュニアなど幅広くトレーニング指導をおこなっている。正しい身体の使い方、正しい動きによって最高のパフォーマンスを引き出す「吉田コアパフォーマンスメソッド」を提唱。 ナレーションはシリーズ第6弾にして5人目!「小林さんちのメイドラゴン」トール役の桑原由気さんが担当!生徒役はGカップ現役女子大・忍野さらさん! さあ、レッツエクササイズ!!
#57「Vエクササイズ」座りながら重〜い肩こりが解消?!
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スマホエクササイズ〜1日3分アベマ体操〜 #57「Vエクササイズ」座りながら重〜い肩こりが解消?! EXILEのフィジカルトレーナー・吉田輝幸さんがスマホの前で、あなたのパーソナルトレーナーに!!スマホを持ちながら、手軽にできる1日3分のアベマ体操でぽっちゃりお腹を引き締めます!講師役をつとめる吉田輝幸さんは、EXILEフィジカルトレーナーとして、EXILE のパフォーマンスアップに従事し、自らのパーソナルトレーニングジム「PCP」においてアスリートからジュニアなど幅広くトレーニング指導をおこなっている。正しい身体の使い方、正しい動きによって最高のパフォーマンスを引き出す「吉田コアパフォーマンスメソッド」を提唱。 ナレーションはシリーズ第6弾にして5人目!「小林さんちのメイドラゴン」トール役の桑原由気さんが担当!生徒役はGカップ現役女子大・忍野さらさん! さあ、レッツエクササイズ!!
#58「インクラインチェストフライキープ」今年の夏こそ後悔しない!胸のエクササイズ
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スマホエクササイズ〜1日3分アベマ体操〜 #58「インクラインチェストフライキープ」今年の夏こそ後悔しない!胸のエクササイズ EXILEのフィジカルトレーナー・吉田輝幸さんがスマホの前で、あなたのパーソナルトレーナーに!!スマホを持ちながら、手軽にできる1日3分のアベマ体操でぽっちゃりお腹を引き締めます!講師役をつとめる吉田輝幸さんは、EXILEフィジカルトレーナーとして、EXILE のパフォーマンスアップに従事し、自らのパーソナルトレーニングジム「PCP」においてアスリートからジュニアなど幅広くトレーニング指導をおこなっている。正しい身体の使い方、正しい動きによって最高のパフォーマンスを引き出す「吉田コアパフォーマンスメソッド」を提唱。 ナレーションはシリーズ第6弾にして5人目!「小林さんちのメイドラゴン」トール役の桑原由気さんが担当!生徒役はGカップ現役女子大・忍野さらさん! さあ、レッツエクササイズ!!
#59「ニーベントサイドブリッジ」ぷよぷよ脇腹をキュキュッとシェイプアップ
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スマホエクササイズ〜1日3分アベマ体操〜 #59「ニーベントサイドブリッジ」ぷよぷよ脇腹をキュキュッとシェイプアップ EXILEのフィジカルトレーナー・吉田輝幸さんがスマホの前で、あなたのパーソナルトレーナーに!!スマホを持ちながら、手軽にできる1日3分のアベマ体操でぽっちゃりお腹を引き締めます!講師役をつとめる吉田輝幸さんは、EXILEフィジカルトレーナーとして、EXILE のパフォーマンスアップに従事し、自らのパーソナルトレーニングジム「PCP」においてアスリートからジュニアなど幅広くトレーニング指導をおこなっている。正しい身体の使い方、正しい動きによって最高のパフォーマンスを引き出す「吉田コアパフォーマンスメソッド」を提唱。 ナレーションはシリーズ第6弾にして5人目!「小林さんちのメイドラゴン」トール役の桑原由気さんが担当!生徒役はGカップ現役女子大・忍野さらさん! さあ、レッツエクササイズ!!
#60「4Pダイアゴナル」お腹と背中がくっつくぞ!1日3分で究極ボディへの近道!
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スマホエクササイズ〜1日3分アベマ体操〜 #60「4Pダイアゴナル」お腹と背中がくっつくぞ!1日3分で究極ボディへの近道! EXILEのフィジカルトレーナー・吉田輝幸さんがスマホの前で、あなたのパーソナルトレーナーに!!スマホを持ちながら、手軽にできる1日3分のアベマ体操でぽっちゃりお腹を引き締めます!講師役をつとめる吉田輝幸さんは、EXILEフィジカルトレーナーとして、EXILE のパフォーマンスアップに従事し、自らのパーソナルトレーニングジム「PCP」においてアスリートからジュニアなど幅広くトレーニング指導をおこなっている。正しい身体の使い方、正しい動きによって最高のパフォーマンスを引き出す「吉田コアパフォーマンスメソッド」を提唱。 ナレーションはシリーズ第6弾にして5人目!「小林さんちのメイドラゴン」トール役の桑原由気さんが担当!生徒役はGカップ現役女子大・忍野さらさん! さあ、レッツエクササイズ!!
#65「スキャリナスストレッチ」声に出して読みたい体操!みなさんご一緒に!
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スマホエクササイズ〜1日3分アベマ体操〜 #65「スキャリナスストレッチ」声に出して読みたい体操!みなさんご一緒に! EXILEのフィジカルトレーナー・吉田輝幸さんがスマホの前で、あなたのパーソナルトレーナーに!!スマホを持ちながら、手軽にできる1日3分のアベマ体操でぽっちゃりお腹を引き締めます!講師役をつとめる吉田輝幸さんは、EXILEフィジカルトレーナーとして、EXILE のパフォーマンスアップに従事し、自らのパーソナルトレーニングジム「PCP」においてアスリートからジュニアなど幅広くトレーニング指導をおこなっている。正しい身体の使い方、正しい動きによって最高のパフォーマンスを引き出す「吉田コアパフォーマンスメソッド」を提唱。 ナレーションはシリーズ第7弾にして6人目!「僕のヒーローアカデミア」マンダレイ役の川﨑芽衣子さんが担当!生徒役はアスリート系アイドル・アップアップガールズ(仮)の新井愛瞳さん。 さあ、レッツエクササイズ!!
#61「カーフストレッチ」スカートや半ズボンの季節!チラリふくらはぎを引き締めろ
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スマホエクササイズ〜1日3分アベマ体操〜 #61「カーフストレッチ」スカートや半ズボンの季節!チラリふくらはぎを引き締めろ EXILEのフィジカルトレーナー・吉田輝幸さんがスマホの前で、あなたのパーソナルトレーナーに!!スマホを持ちながら、手軽にできる1日3分のアベマ体操でぽっちゃりお腹を引き締めます!講師役をつとめる吉田輝幸さんは、EXILEフィジカルトレーナーとして、EXILE のパフォーマンスアップに従事し、自らのパーソナルトレーニングジム「PCP」においてアスリートからジュニアなど幅広くトレーニング指導をおこなっている。正しい身体の使い方、正しい動きによって最高のパフォーマンスを引き出す「吉田コアパフォーマンスメソッド」を提唱。 ナレーションはシリーズ第7弾にして6人目!「僕のヒーローアカデミア」マンダレイ役の川﨑芽衣子さんが担当!生徒役はアスリート系アイドル・アップアップガールズ(仮)の新井愛瞳さん。 さあ、レッツエクササイズ!!
#62「ネックフロントストレッチ」PCスマホ使い過ぎ注意!首痛にはこの体操!
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スマホエクササイズ〜1日3分アベマ体操〜 #62「ネックフロントストレッチ」PCスマホ使い過ぎ注意!首痛にはこの体操! EXILEのフィジカルトレーナー・吉田輝幸さんがスマホの前で、あなたのパーソナルトレーナーに!!スマホを持ちながら、手軽にできる1日3分のアベマ体操でぽっちゃりお腹を引き締めます!講師役をつとめる吉田輝幸さんは、EXILEフィジカルトレーナーとして、EXILE のパフォーマンスアップに従事し、自らのパーソナルトレーニングジム「PCP」においてアスリートからジュニアなど幅広くトレーニング指導をおこなっている。正しい身体の使い方、正しい動きによって最高のパフォーマンスを引き出す「吉田コアパフォーマンスメソッド」を提唱。 ナレーションはシリーズ第7弾にして6人目!「僕のヒーローアカデミア」マンダレイ役の川﨑芽衣子さんが担当!生徒役はアスリート系アイドル・アップアップガールズ(仮)の新井愛瞳さん。 さあ、レッツエクササイズ!!
#63「ネックツイストストレッチ」スマホ病に気をつけて!重くなる前にストレッチ!
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スマホエクササイズ〜1日3分アベマ体操〜 #63「ネックツイストストレッチ」スマホ病に気をつけて!重くなる前にストレッチ! EXILEのフィジカルトレーナー・吉田輝幸さんがスマホの前で、あなたのパーソナルトレーナーに!!スマホを持ちながら、手軽にできる1日3分のアベマ体操でぽっちゃりお腹を引き締めます!講師役をつとめる吉田輝幸さんは、EXILEフィジカルトレーナーとして、EXILE のパフォーマンスアップに従事し、自らのパーソナルトレーニングジム「PCP」においてアスリートからジュニアなど幅広くトレーニング指導をおこなっている。正しい身体の使い方、正しい動きによって最高のパフォーマンスを引き出す「吉田コアパフォーマンスメソッド」を提唱。 ナレーションはシリーズ第7弾にして6人目!「僕のヒーローアカデミア」マンダレイ役の川﨑芽衣子さんが担当!生徒役はアスリート系アイドル・アップアップガールズ(仮)の新井愛瞳さん。 さあ、レッツエクササイズ!!
#64「ネックサイドストレッチ」残業続きのアナタに!3分だけこの体操しましょ♡
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スマホエクササイズ〜1日3分アベマ体操〜 #64「ネックサイドストレッチ」残業続きのアナタに!3分だけこの体操しましょ♡ EXILEのフィジカルトレーナー・吉田輝幸さんがスマホの前で、あなたのパーソナルトレーナーに!!スマホを持ちながら、手軽にできる1日3分のアベマ体操でぽっちゃりお腹を引き締めます!講師役をつとめる吉田輝幸さんは、EXILEフィジカルトレーナーとして、EXILE のパフォーマンスアップに従事し、自らのパーソナルトレーニングジム「PCP」においてアスリートからジュニアなど幅広くトレーニング指導をおこなっている。正しい身体の使い方、正しい動きによって最高のパフォーマンスを引き出す「吉田コアパフォーマンスメソッド」を提唱。 ナレーションはシリーズ第7弾にして6人目!「僕のヒーローアカデミア」マンダレイ役の川﨑芽衣子さんが担当!生徒役はアスリート系アイドル・アップアップガールズ(仮)の新井愛瞳さん。 さあ、レッツエクササイズ!!