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#66「ハムストリングストレッチ」座りながら太もも引き締め”美脚”を目指せ!
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スマホエクササイズ〜1日3分アベマ体操〜 #66「ハムストリングストレッチ」座りながら太もも引き締め”美脚”を目指せ! EXILEのフィジカルトレーナー・吉田輝幸さんがスマホの前で、あなたのパーソナルトレーナーに!!スマホを持ちながら、手軽にできる1日3分のアベマ体操でぽっちゃりお腹を引き締めます!講師役をつとめる吉田輝幸さんは、EXILEフィジカルトレーナーとして、EXILE のパフォーマンスアップに従事し、自らのパーソナルトレーニングジム「PCP」においてアスリートからジュニアなど幅広くトレーニング指導をおこなっている。正しい身体の使い方、正しい動きによって最高のパフォーマンスを引き出す「吉田コアパフォーマンスメソッド」を提唱。 ナレーションはシリーズ第8弾にして6人目!「僕のヒーローアカデミア」マンダレイ役の川﨑芽衣子さんが担当!生徒役はAbemaTVアナウンサーの西澤由夏! さあ、レッツエクササイズ!!
#67「フォーポイントスクワット」美尻ブーム到来!四つん這いで美尻作っちゃうぞ♡
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スマホエクササイズ〜1日3分アベマ体操〜 #67「フォーポイントスクワット」美尻ブーム到来!四つん這いで美尻作っちゃうぞ♡ EXILEのフィジカルトレーナー・吉田輝幸さんがスマホの前で、あなたのパーソナルトレーナーに!!スマホを持ちながら、手軽にできる1日3分のアベマ体操でぽっちゃりお腹を引き締めます!講師役をつとめる吉田輝幸さんは、EXILEフィジカルトレーナーとして、EXILE のパフォーマンスアップに従事し、自らのパーソナルトレーニングジム「PCP」においてアスリートからジュニアなど幅広くトレーニング指導をおこなっている。正しい身体の使い方、正しい動きによって最高のパフォーマンスを引き出す「吉田コアパフォーマンスメソッド」を提唱。 ナレーションはシリーズ第8弾にして6人目!「僕のヒーローアカデミア」マンダレイ役の川﨑芽衣子さんが担当!生徒役はAbemaTVアナウンサーの西澤由夏! さあ、レッツエクササイズ!!
#24:ノブが我慢できずにお触り!丸山桂里奈のNGラインは?
チャンスの時間 #24:ノブが我慢できずにお触り!丸山桂里奈のNGラインは? ★丸山桂里奈OK?NG?チャレンジ ゲストの丸山桂里奈が、今まで番組で出てきた企画、素手でチーズタッカルビを食べる「チーズタッカルビハンドハムニダ」、大人のおもちゃのリモコンを当てる「オトナのおもちゃリモコン回避チャレンジ」などをやり切れるか!? ★ノブmeets素人!大悟笑わせ漫才対決 大物社長、Hカップのセクシーグラドル、Iカップのギャラ飲み女子などがノブと即興漫才!大悟は笑うのか!?
#10:千鳥大興奮!グラドルウェットスーツ早脱ぎ対決!!
チャンスの時間 #10:千鳥大興奮!グラドルウェットスーツ早脱ぎ対決!! ★B'z松本を越えてゆけ!ギターソロ選手権!! 稲葉役でハロー植田が登場!3名のギタリストが松本になりきり腕前を披露!13才の天才中学生が登場! ★スニーカーマニアNo.1決定戦! スニーカー愛を一番持っているヤツは果たして!? ★グラビアアイドル ウェットスーツ早脱ぎ対決 かまいたちが参戦!汗が滴るピタピタのウェットスーツを一番早くかつセクシーに脱げるのは誰だ!?!?
#61「カーフストレッチ」スカートや半ズボンの季節!チラリふくらはぎを引き締めろ
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スマホエクササイズ〜1日3分アベマ体操〜 #61「カーフストレッチ」スカートや半ズボンの季節!チラリふくらはぎを引き締めろ EXILEのフィジカルトレーナー・吉田輝幸さんがスマホの前で、あなたのパーソナルトレーナーに!!スマホを持ちながら、手軽にできる1日3分のアベマ体操でぽっちゃりお腹を引き締めます!講師役をつとめる吉田輝幸さんは、EXILEフィジカルトレーナーとして、EXILE のパフォーマンスアップに従事し、自らのパーソナルトレーニングジム「PCP」においてアスリートからジュニアなど幅広くトレーニング指導をおこなっている。正しい身体の使い方、正しい動きによって最高のパフォーマンスを引き出す「吉田コアパフォーマンスメソッド」を提唱。 ナレーションはシリーズ第7弾にして6人目!「僕のヒーローアカデミア」マンダレイ役の川﨑芽衣子さんが担当!生徒役はアスリート系アイドル・アップアップガールズ(仮)の新井愛瞳さん。 さあ、レッツエクササイズ!!
#62「ネックフロントストレッチ」PCスマホ使い過ぎ注意!首痛にはこの体操!
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スマホエクササイズ〜1日3分アベマ体操〜 #62「ネックフロントストレッチ」PCスマホ使い過ぎ注意!首痛にはこの体操! EXILEのフィジカルトレーナー・吉田輝幸さんがスマホの前で、あなたのパーソナルトレーナーに!!スマホを持ちながら、手軽にできる1日3分のアベマ体操でぽっちゃりお腹を引き締めます!講師役をつとめる吉田輝幸さんは、EXILEフィジカルトレーナーとして、EXILE のパフォーマンスアップに従事し、自らのパーソナルトレーニングジム「PCP」においてアスリートからジュニアなど幅広くトレーニング指導をおこなっている。正しい身体の使い方、正しい動きによって最高のパフォーマンスを引き出す「吉田コアパフォーマンスメソッド」を提唱。 ナレーションはシリーズ第7弾にして6人目!「僕のヒーローアカデミア」マンダレイ役の川﨑芽衣子さんが担当!生徒役はアスリート系アイドル・アップアップガールズ(仮)の新井愛瞳さん。 さあ、レッツエクササイズ!!
#63「ネックツイストストレッチ」スマホ病に気をつけて!重くなる前にストレッチ!
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スマホエクササイズ〜1日3分アベマ体操〜 #63「ネックツイストストレッチ」スマホ病に気をつけて!重くなる前にストレッチ! EXILEのフィジカルトレーナー・吉田輝幸さんがスマホの前で、あなたのパーソナルトレーナーに!!スマホを持ちながら、手軽にできる1日3分のアベマ体操でぽっちゃりお腹を引き締めます!講師役をつとめる吉田輝幸さんは、EXILEフィジカルトレーナーとして、EXILE のパフォーマンスアップに従事し、自らのパーソナルトレーニングジム「PCP」においてアスリートからジュニアなど幅広くトレーニング指導をおこなっている。正しい身体の使い方、正しい動きによって最高のパフォーマンスを引き出す「吉田コアパフォーマンスメソッド」を提唱。 ナレーションはシリーズ第7弾にして6人目!「僕のヒーローアカデミア」マンダレイ役の川﨑芽衣子さんが担当!生徒役はアスリート系アイドル・アップアップガールズ(仮)の新井愛瞳さん。 さあ、レッツエクササイズ!!
#64「ネックサイドストレッチ」残業続きのアナタに!3分だけこの体操しましょ♡
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スマホエクササイズ〜1日3分アベマ体操〜 #64「ネックサイドストレッチ」残業続きのアナタに!3分だけこの体操しましょ♡ EXILEのフィジカルトレーナー・吉田輝幸さんがスマホの前で、あなたのパーソナルトレーナーに!!スマホを持ちながら、手軽にできる1日3分のアベマ体操でぽっちゃりお腹を引き締めます!講師役をつとめる吉田輝幸さんは、EXILEフィジカルトレーナーとして、EXILE のパフォーマンスアップに従事し、自らのパーソナルトレーニングジム「PCP」においてアスリートからジュニアなど幅広くトレーニング指導をおこなっている。正しい身体の使い方、正しい動きによって最高のパフォーマンスを引き出す「吉田コアパフォーマンスメソッド」を提唱。 ナレーションはシリーズ第7弾にして6人目!「僕のヒーローアカデミア」マンダレイ役の川﨑芽衣子さんが担当!生徒役はアスリート系アイドル・アップアップガールズ(仮)の新井愛瞳さん。 さあ、レッツエクササイズ!!
#65「スキャリナスストレッチ」声に出して読みたい体操!みなさんご一緒に!
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スマホエクササイズ〜1日3分アベマ体操〜 #65「スキャリナスストレッチ」声に出して読みたい体操!みなさんご一緒に! EXILEのフィジカルトレーナー・吉田輝幸さんがスマホの前で、あなたのパーソナルトレーナーに!!スマホを持ちながら、手軽にできる1日3分のアベマ体操でぽっちゃりお腹を引き締めます!講師役をつとめる吉田輝幸さんは、EXILEフィジカルトレーナーとして、EXILE のパフォーマンスアップに従事し、自らのパーソナルトレーニングジム「PCP」においてアスリートからジュニアなど幅広くトレーニング指導をおこなっている。正しい身体の使い方、正しい動きによって最高のパフォーマンスを引き出す「吉田コアパフォーマンスメソッド」を提唱。 ナレーションはシリーズ第7弾にして6人目!「僕のヒーローアカデミア」マンダレイ役の川﨑芽衣子さんが担当!生徒役はアスリート系アイドル・アップアップガールズ(仮)の新井愛瞳さん。 さあ、レッツエクササイズ!!
#68「インターナルローテーション(イス)」背中のハミ肉をとる!脂肪燃焼!
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スマホエクササイズ〜1日3分アベマ体操〜 #68「インターナルローテーション(イス)」背中のハミ肉をとる!脂肪燃焼! EXILEのフィジカルトレーナー・吉田輝幸さんがスマホの前で、あなたのパーソナルトレーナーに!!スマホを持ちながら、手軽にできる1日3分のアベマ体操でぽっちゃりお腹を引き締めます!講師役をつとめる吉田輝幸さんは、EXILEフィジカルトレーナーとして、EXILE のパフォーマンスアップに従事し、自らのパーソナルトレーニングジム「PCP」においてアスリートからジュニアなど幅広くトレーニング指導をおこなっている。正しい身体の使い方、正しい動きによって最高のパフォーマンスを引き出す「吉田コアパフォーマンスメソッド」を提唱。 ナレーションはシリーズ第8弾にして6人目!「僕のヒーローアカデミア」マンダレイ役の川﨑芽衣子さんが担当!生徒役はAbemaTVアナウンサーの藤田かんな! さあ、レッツエクササイズ!!
#69「ニーベントクワドストレッチ」前ももと脇腹を引き締めるんだーーー!!!
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スマホエクササイズ〜1日3分アベマ体操〜 #69「ニーベントクワドストレッチ」前ももと脇腹を引き締めるんだーーー!!! EXILEのフィジカルトレーナー・吉田輝幸さんがスマホの前で、あなたのパーソナルトレーナーに!!スマホを持ちながら、手軽にできる1日3分のアベマ体操でぽっちゃりお腹を引き締めます!講師役をつとめる吉田輝幸さんは、EXILEフィジカルトレーナーとして、EXILE のパフォーマンスアップに従事し、自らのパーソナルトレーニングジム「PCP」においてアスリートからジュニアなど幅広くトレーニング指導をおこなっている。正しい身体の使い方、正しい動きによって最高のパフォーマンスを引き出す「吉田コアパフォーマンスメソッド」を提唱。 ナレーションはシリーズ第8弾にして6人目!「僕のヒーローアカデミア」マンダレイ役の川﨑芽衣子さんが担当!生徒役はAbemaTVアナウンサーの藤田かんな! さあ、レッツエクササイズ!!
#70「ワンレッグヒップフレクション」お尻ガッツリ引き締め!美尻は1日3分から!
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スマホエクササイズ〜1日3分アベマ体操〜 #70「ワンレッグヒップフレクション」お尻ガッツリ引き締め!美尻は1日3分から! EXILEのフィジカルトレーナー・吉田輝幸さんがスマホの前で、あなたのパーソナルトレーナーに!!スマホを持ちながら、手軽にできる1日3分のアベマ体操でぽっちゃりお腹を引き締めます!講師役をつとめる吉田輝幸さんは、EXILEフィジカルトレーナーとして、EXILE のパフォーマンスアップに従事し、自らのパーソナルトレーニングジム「PCP」においてアスリートからジュニアなど幅広くトレーニング指導をおこなっている。正しい身体の使い方、正しい動きによって最高のパフォーマンスを引き出す「吉田コアパフォーマンスメソッド」を提唱。 ナレーションはシリーズ第8弾にして6人目!「僕のヒーローアカデミア」マンダレイ役の川﨑芽衣子さんが担当!生徒役はAbemaTVアナウンサーの藤田かんな! さあ、レッツエクササイズ!!